손떨림 원인 정리해봤어요

안녕하세요. 오늘도 즐거운 하루를 시작하셨나요? 벌써 금요일이 찾아왔는데요. 다들 오늘 하루도 힘내셔서 건강하고 의미있게 하루를 보내시길 바랍니다. 

오늘은 건강정보를 하나 포스팅해보고자 하는데요. 바로 손떨림 원인입니다. 여러분들은 생활을 하면서 손이 떨린다는 것을 느껴보신적이 있으신가요? 아마 많은 분들 대다수가 이런 경험을 하셨을 것 같은데요. 그렇다면 평소에는 괜찮다가도 손이 떨리는 이유는 무엇일까요?

제일먼저 긴장되는 상황에 있을때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 저 또한 긴장되고 떨리는 순간에 자연스럽게 손떨림도 나타나는데요. 이것은 지극히 정상적인 증상이기 때문에 이런 순간에 손이 떨리지 않도록 숨을 크게 들이마셨다가 내쉬는 것으로 마음을 진정시키고 행동하시면 손떨림 증상을 조금은 완화할 수 있습니다.

두번째 손떨림 원인은 무엇일까요? 바로 카페인을 과다복용을 했을경우에도 이런 증상이 나타날 수 있으며, 술을 너무 많이 했을 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 우리는 평소에 카페인을 줄이려는 노력을 해야 할뿐만 아니라 증상완화를 위해서는 금주를 하시는 것도 중요합니다.

세번째로는 여러가지 스트레스나 육체적인 피로감으로 인해서도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 적당하게 스트레스를 풀어주는것 그리고 규칙적인 생활습관과 식습관이 중요하겠죠? 이외에도 조금은 다른 이유로 손떨림이 나타나는 경우가 있는데요. 이는 바로 중금속 중독이 있는 경우, 뇌졸중 및 뇌종양이 있는경우입니다.

또한 가족력이 될수도 있으며, 갑상선 기능 항진증이 있는 경우, 저혈당인 경우, 파킨슨 병으로 인한 경우, 신경계나 정신계의 약물을 장기간 복용했을 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 원인이라면 반드시 병원에 가셔서 전문의와 상담하고 치료를 받으시는게 우선일것 같습니다. 

이상으로 손떨림 원인에 대해서 알아보았습니다. 이 글을 보시는 많은 분들이 항상 건강하시길 바랍니다. 오늘 하루도 건강하고 행복하게 보내시길 바라며, 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.