섬유질 많은 음식 정리해봤어요
안녕하세요. 오늘도 건강한 하루를 보내고 계신가요? 하루하루 시간이 너무도 빨리 가는것만 같은데요. 지나가는 시간을 후회하지 않도록 오늘도 열심히 살아가시길 바랍니다. 오늘은 섬유질 많은 음식 여러 가지에 대해서 알아보려고 합니다. 우리가 먹어서 나쁜 음식도 세상에 많지만 우리가 먹어서 좋은 음식도 이세상에 아주 많이 있는데요. 건강을 미리 잘 챙기기 위해서는 이러한 좋은 영양소가 듬뿍 들어있는 음식을 먹어줘야겠죠? 몸에 좋은 음식이 여러 가지가 있지만, 그 중에서 오늘은 섬유질이 많이 들어있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 제일먼저 섬유질이 듬뿍 들어있는 음식으로는 바로 양배추가 있습니다. 양배추는 위장에도 좋은 채소로 잘 알려져 있는데요. 여기에는 섬유질도 많이 들어있기 때문에 섬유질을 찾으시는 분들..
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2017. 4. 21. 21:17
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