귤 많이 먹으면 황달? 진실 알기!

여러분들은 귤을 좋아하시나요? 겨울철 간식으로 사랑받는 귤 저도 참으로 좋아하는데요. 겨울철이면 집에 귤이 떨어지지 않을 정도로 떨어질때쯤이 되면 귤을 사다먹고 하는데요. 아마 많은 분들이 저처럼 귤을 좋아하실 것 같습니다.

그런데 혹시 귤 많이 먹으면 어떻게 될까를 생각해보신적이 있다요? 맛있고, 비타민도 풍부해서 아주 좋은 과일이지만, 귤을 한번 먹기 시작하면 끝없이 귤을 까먹는 자신을 보면서 이런 생각을 해보신적이 누구나 한번쯤은 있으실텐데요. 이렇게 귤을 너무 많이 먹게 되면, 오히려 더 몸에 좋지 않은 것은 아닌지 등 여러 가지 궁금하셨을 것 같습니다.

제일먼저 많이들 들어보셨을 법한 고민은 귤을 많이 먹게 되면 황달이 생긴다고 하는 것입니다. 비슷한 것으로 혹은 피부가 노래지기도 한다라는 말도 있는데요.이것은 사실일까요? 결론부터 말씀드리면, 이 소문은 사실입니다. 귤에는 ‘카로틴’이라는 색소물질이 있는데요. 이 물질이 착색을 일으키게 되면서 피부가 노랗게 되는것이랍니다.

그러나 이렇게 피부가 노랗게 되는 것이 건강에 어떤 문제를 일으키는 것은 아니기 때문에 너무 걱정을 하지 않으셔도 되는데요. 그러나 피부가 노래지는 것에 대한 거부감이 있으시다면, 귤 많이 먹으면 노래지는 것은 분명한 사실이니 조금 자제해주시는 것이 좋습니다. 그러나 노래지는 현상이 황달은 아닌지 걱정하시는 분들도 계시는데요.

황달은 이 현상과는 전혀 다른 현상으로 구분을 하셔야 한답니다. 황달의 증상으로는 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 것으로 확인을 하실 수 있는데요. 귤 많이 먹으면 황달이 되는 것이 아니라 피부가 노래지는 것뿐임을 구분해서 알고 계시면 좋겠습니다. 귤은 비타민이 풍부해서많이 먹게 되면, 비타민 A뿐만 아니라 C그리고 E를 섭취하는데 도움이 되는데요.

그렇기 때문에 노래지는 것 때문에 조금 먹어야지 생각만 하지마시고, 겨울철 면역력을 증진하는데에도 도움이 되고, 동맥경화를 예방하고 혈압을 정상화시키는데 도움이 되는 귤 잘 드셔서 건강한 겨울철을 보내시길 바랍니다.

이상으로 귤 많이 먹으면 어떻게 될까에 대한 여러 가지 소문들의 진실을 알아보았는데요. 궁금해하시는 궁금증이 해결되었길 바랍니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 주말 하루도 행복하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.