물구나무서기 효과 알고 하자!
안녕하세요. 건강한 하루 보내고 계신가요? 시간이 벌써 이렇게 빨리 가버리고, 내일은 즐거운 금요일인데요. 다들 조금만 더 힘내셔서 행복한 주말을 맞이하시길 바랍니다. 오늘은 건강정보에 대해서 포스팅을 해보려고 하는데요. 바로 물구나무서기 효과 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 건강에 더욱 큰 관심을 가지게 되면서 요가 등과 같은 운동에도 관심을 더욱 가지게 되었는데요. 요가의 동작중에는 물구나무서기라는 것이 있는데, 오늘은 이것이 주는 효과를 알아보도록 하겠습니다. 이전부터 물구나무서기는 우리몸에 매우 좋다는 것은 이미 알려져 있는 사실인데요. 그럼 구체적으로 물구나무서기 효과 알아볼까요? 먼저 소화불량을 개선해주는 역할을 합니다. 몸을 거꾸로하게 되면, 내장기능이 강화될 뿐만 아니라 ..
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2017. 8. 10. 19:26
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