안녕하세요. 행복한 한주를 시작하셨나요? 어제는 하루종일 비가 내리고, 날씨가 좋지 않았지만, 오늘 출근시간은 햇빛이 나서 출근하시기 괜찮았을것 같습니다. 오늘 하루도 힘차게 시작하시길 바랍니다. 오늘은 술먹고 속울렁거릴때 해결방법에 대해서 포스팅을 해보고자 하는데요. 혹시 주말에 너무 과음을 하셔서 월요일이 힘드신 분들이 계신가요? 아마도 주말에 오랜만에 친구들을 만나서, 가족들과 친척들을 만나서 술을 드신 분들도 계실텐데요. 적당히 분위기를 타는 것은 좋지만, 술이 술을 부르는지라 한번 들어가게 되면, 자제하는 것이 쉽지 않습니다. 아마 어제 과음을 하신 분들은 오늘 아침에 여러가지 증상과 함께 후회도 하고 계실텐데요. 숙취되는 과정에서 여러가지 증상들이 있지만, 오늘은 그런 증상들 중에서도 술먹고 ..
여러분들은 매운 음식을 좋아하시나요? 저는 매운음식을 젊었을 시절에는 잘 먹었었는데요. 그런데 나이가 한살한살 먹어갈수록 자극적이고 매운음식을 먹는것이 매우 힘이 드는것 같습니다. 그만큼 몸에서 거부를 하는것인데요. 오늘은 매운거 먹고 속쓰릴때 어떻게 하는것이 좋은지 그 방법을 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 매운것은 몸에 좋지 않다는것을 다들 알기 때문에 자주 먹지 않으려고 하나, 가끔씩 매운것이 땡길때가 있는데요. 이렇게 해서 먹었다가 속이 쓰리는 경우가 많습니다. 이렇게 속이 쓰리게 되면, 너무 고통스러운데요. 그렇다면 어떻게 하면 속쓰림을 완화시킬 수 있을까요? 먼저 매운것을 먹지 전에 우유를 드시는 방법입니다. 이 방법은 많이 알고 계시는 방법일텐데요. 매운것을 먹기 전에 드셔도 좋지만, 미리 ..
안녕하세요. 오늘 오전에는 추위로 인해서 빙판길이 예상된다고 하는데요. 다들 출근길에 빙판길에 사고나지 않도록 각별히 유의하시길 바랍니다. 이렇게 추운날씨가 계속될수록 우리는 건강에 더욱 신경쓰게 되는데요. 오늘은 건강정보를 포스팅해보고자 합니다. 바로 얼굴이 빨개져요 원인 및 해결방법에 대해서 알아보려고 하는데요. 얼굴이 빨개지는 원인은 여러가지가 있을수 있지만, 그중에서도 몇가지를 꼽아보려고 합니다. 원인은 제일먼저 많이 짐작할 수 있는 안면홍조입니다. 안면홍조라는 것은 얼굴뿐만 아니라 목과 머리 등의 피부가 갑작스럽게 붉어지는 것과 함께 열감이 나타나는 것을 말하는데요. 이는 약 2분에서 4분정도 지속을 하게 되고, 이런 증상이 나타나는 원인으로는 폐경으로 폐경 여성의 2/3정도가 이 증상을 겪는다..
안녕하세요. 건조한 계절이 계속되고 있습니다. 건조할때면 우리가 신경써야 하는 부분들이 많이 있는데요. 특히 피부도 쩍쩍 갈라지지 않도록 하기 위해서는 우리가 신경을 자 써주고 관리를 잘 해줘야겠습니다. 오늘은 눈두덩이 부어오름 및 눈두덩이 가려움 증상에 대해서 알아보려고 하는데요. 이렇게 건조한 계절이 될때마다 어떤 분들은 이런 증상이 나타난다고 말씀하시는 분들이 있습니다. 그러나 이것이 무조건 건조함만이 원인일까요? 그렇지 않은데요. 여기에는 여러가지 원인이 있습니다. 원인을 알아보면 가장 먼저 알러지로 인한 반응일 수 있습니다. 가려움 증상과 함께 눈두덩이가 빨갛게 되는 등 이런 부어오름 증상이 함께 나타난다면, 이를 의심해보실 수 있는데요. 이것은 어떤 이물질이 눈속에 들어갔다거나 음식을 잘못 섭..
안녕하세요. 드디어 금요일 아침이 밝았습니다. 이번주는 연휴가 있어서였는지 다른 한주보다 조금 더 빨리 가는 느낌이었는데요. 오늘 하루도 건강하고 활기차게 보내셔서 의미있는 하루가 되길 바랍니다. 오늘은 건강관련정보 포스팅을 하나 하고자 하는데요. 바로 눈 피로 푸는법 정보입니다. 우리가 어떤 이유로 눈이 피로할때가 있는데요. 어떤 경우는 너무 잠을 못자서 그러기도 하며, 눈기능에 문제가 있어서 등등 이렇게 여러가지 이유로 눈에 피로가 쌓이게 되고 제기능을 하는 것에 어려움을 느낍니다. 또한 요즘에는 스마트폰이나 컴퓨터 등등 너무나도 눈을 혹사시켜야 하는 기기들이 많이 있기 때문에 현대인의 눈은 항상 피로할수밖에 없습니다. 이렇게 눈에 피로가 쌓인채 계속 생활을 하다보면 언젠가는 이 피로가 쌓여서 눈에 ..
안녕하세요. 여러분들은 평소에 얼마나 내 건강을 챙기고 계시나요? 우리는 살아가느라 바빠서 정작 제일 중요한 내 건강을 챙기지 못하고 사는데요. 그러나 돈도 좋고, 명예도 좋고, 인간관계도 좋지만 건강이 없이는 절대 이 모든 것들이 값어치있지 않습니다. 오늘은 건강정보에 대해서 포스팅을 해보려고 하는데요. 바로 자궁경부암 무료검진 대상 조회 방법입니다. 이 자궁경부암 검진은 성인 여성이라면 정기적으로 꼭 검사를 받아야 하는데요. 예전에는 만 30세 이상부터 검사를 받아왔으나 요즘에는 무료검진이 만 20세이상으로 확대가 되었습니다. 간혹가다 이 검사가 귀찮고, 시간이 없다면서 무료검진 해가 왔어도 그냥 지나치는 분들이 은근 많으셨는데요. 그러나 검진을 받는데 약 1분정도밖에 걸리지 않는 아주 간단한 검사이..
안녕하세요. 아마 여러분들은 누구나 생활을 하던중에 갑자기 코피가 나서 당황스러우셨던적이 있을텐데요. 저 또한 며칠전에 갑자기 코피가 흘러내려서 당황을 했었답니다. 이렇게 우리는 가끔씩 코피가 나는데요. 그러나 이것이 자주 일어난다면? 오늘은 코피가 자주 나는 이유에 대해서 알아보고자 하는데요. 코피는 가끔씩 한두번씩 난다고 하면 문제가 되는 것이 아니지만, 이것이 너무 빈번하게 난다고 하면 이것은 내 몸을 의심해보셔야 하는데요. 어떤 것이든 자주 나타나는 증상은 의심을 해볼수밖에 없습니다. 그렇다면 자주 나타난다는 것은 어느정도일때 이렇게 말할 수 있을까요? 평상시 많은 분들이 정상적으로 코피가 나는 경우라면 어쩌다가 한번 즉 몇달에 한번정도 일년에 몇번 있을까 말까 정도인데요. 자주 나는 경우는 한달..
안녕하세요. 여러분들은 자신의 건강을 위해서 어떤 것들을 챙겨드시고 계시나요? 혹시 내 건강을 위해서 이제 막 이것저것 챙겨드실려고 노력하고 계신가요? 건강은 건강할때 지켜야 하기 때문에 꼭 건강 잃지 않도록 평소에 좋은 음식 많이 드시길 바랍니다. 오늘은 들기름먹는방법 정보에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다. 아는 지인분께서는 들기름을 하루에 한스푼씩 떠서 그냥 드신다고 하는데요. 그러나 저는 이 이야기를 듣고 한번 먹어보았지만, 먹는것이 너무도 힘들었습니다. 이렇듯 아무리 좋은 음식이라고 할지라도 나에게 맞는 먹는방법이 있는데요. 좋은 들기름을 꾸준히 먹어야 하기 때문에 내 입맛에 맞게 나에게 맞는 방법을 찾는것이 중요합니다. 그렇다면 들기름먹는방법 무엇이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 일단 ..
안녕하세요. 여러분들은 건강을 위해서 몸에 좋은 음식을 얼마나 섭취하고 계신가요? 요즘 미세먼지다, 독감이다 여러가지 우리의 건강을 위협하는 뉴스들이 있는데요. 이런 유행에 함께 가지 않기 위해서는 평소에 좋은 음식을 잘 챙겨드셔야겠습니다. 그러나 어떤 것이든 너무 많이 섭취하는것은 오히려 몸에 독이 될 수 있는데요. 그렇기 때문에 오늘은 하루 단백질 섭취량 정보에 대해서 포스팅을 해보고자 합니다. 단백질은 우리몸에서 에너지를 내주게 하는 중요한 영양소인데요. 탄수화물은 많이 먹게 되면, 살을 걱정하게 되지만 단백질은 근육을 만드는 영양소이기 때문에 많이 챙겨드시게 됩니다. 그러나 우리가 하루에 일정량 먹어주는 것은 도움이 되지만, 위에서도 말씀드렸듯이 너무 많이 먹게 되면 우리 몸에 오히려 안좋을 수 ..
안녕하세요. 우리는 살다보면 뜨거운 것에 데여서 화상을 입을 일이 있는데요. 이렇게 화상을 입었을때 살짝만 데였다면 상관이 없겠지만, 물집까지 생겨버린다면 정도가 심한것이기 때문에 조금은 걱정스러운데요. 이럴때 화상 물집 치료를 다들 어떻게 하셨나요? 치료방법을 잘 모르시면서 잘못 건드렸다가 더 증상이 심해지셨던 적은 없으셨나요? 이렇듯 화상이라는 것은 물집이 생기게 되면 관리를 잘 해주시는 것이 중요한데요. 잘못 건드렸다가는 2차로 감염이 발생될수도 있기 때문에 무엇보다 중요합니다. 화상을 크게 1도에서부터 4도까지 나누고 있는데요. 우리가 일상속에서 많이 입는 흔한 화상은 1도와 2도정도라고 생각을 하시면 된답니다. 이중에서 물집이 생기는 화상은 2도인데요. 이렇게 물집이 잡혔을때에는 병원에 가셔서 ..
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