안녕하세요. 오늘도 즐거운 하루를 시작하셨나요? 벌써 금요일이 찾아왔는데요. 다들 오늘 하루도 힘내셔서 건강하고 의미있게 하루를 보내시길 바랍니다. 오늘은 건강정보를 하나 포스팅해보고자 하는데요. 바로 손떨림 원인입니다. 여러분들은 생활을 하면서 손이 떨린다는 것을 느껴보신적이 있으신가요? 아마 많은 분들 대다수가 이런 경험을 하셨을 것 같은데요. 그렇다면 평소에는 괜찮다가도 손이 떨리는 이유는 무엇일까요? 제일먼저 긴장되는 상황에 있을때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 저 또한 긴장되고 떨리는 순간에 자연스럽게 손떨림도 나타나는데요. 이것은 지극히 정상적인 증상이기 때문에 이런 순간에 손이 떨리지 않도록 숨을 크게 들이마셨다가 내쉬는 것으로 마음을 진정시키고 행동하시면 손떨림 증상을 조금은 완화할 수..
즐거운 오후시간을 보내고 계신가요? 점심을 먹고 산책이라도 나가고 싶은데, 뿌연 먼지때문에 나가기가 두려우신 분들이 많을것 같은데요. 다들 밖은 아니더라도 실내에서 가벼운 스트레칭으로 건강 챙기시길 바랍니다. 오늘은 백혈구 수치가 낮으면 어떻게 될까에 대한 여러가지 이야기를 나누어보고자 합니다. 우리가 백혈구라는 말은 많이 들어보았는데요. 용어를 들어는 보았지만 정확한 정보는 잘 모르고 사는 경우가 많습니다. 어떤 것이든 수치가 정상이어야지 낮거나 높게 되면 우리 몸에 좋지 않은 반응이 나타나게 되는데요. 백혈구는 우리 몸에서 각종 질병 그리고 여러가지 감염으로부터 보호해주는 역할을 해주는 면역세포이기 때문에 아주 중요한 세포입니다. 그렇다면 백혈구의 정상수치는 얼마일까요? 정상수치는 바로 4000에서 ..
안녕하세요. 행복한 금요일 아침입니다. 다들 오늘 아침을 기분좋게 시작하셨나요? 비록 날씨는 흐리지만, 금요일이기 때문에 조금만 힘내셔서 힘차고 의미있게 오늘하루를 보내시길 바랍니다. 오늘은 임신 안정기 언제일까에 대한 주제로 이야기를 이어나가고자 하는데요. 결혼을 하게 되면 임신을 계획하고 임신이 되면, 이제 안정기가 될때까지는 조마조마한 마음이 드는데요. 아무래도 임신 초기에는 유산의 가능성이 많다보니, 임신을 하고나서도 마음이 편치않은것 같습니다. 우리는 조금 마음을 놓을수 있는때가 바로 임신 안정기라고 하는데요. 그렇다면 산부인과 의사들이 말하는 안정기는 언제일까요? 바로 16주라고 보시면 된답니다. 우리가 흔히 말하는 임신초기라고 하는것은 1개월에서 3개월까지인데요. 주수로 치게 되면 12주까지..
누구나 새해에는 꼭 이루고자 하는 목표를 하나씩 세우고 실천하는데요. 아마도 담배를 피시는 분들이라면 금연목표는 매해마다 다시 세워지는 목표일 것 같습니다. 여러분들은 새해에 금연계획을 세우신후 지금까지 유지를 잘 하고 계신가요? 오늘은 금연 후 신체변화에 대해서 알아보고자 하는데요. 많은 분들이 꼭 이번해에는 끊겠다고 굳게 다짐을 하지만, 금연을 한다는 것은 쉬운일이 아닙니다. 그러나 금연을 하게 되면 분명히 내 몸에서 느껴지는 긍정적인 변화가 있기 때문에 섣불리 포기할 수 없는 목표인데요. 그렇다면 우리가 금연을 하게 된다면 어떠한 좋은 변화들이 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리의 신체변화는 5%이상의 니코틴 흡입량이 줄어들게 되면 이런 증상을 느낄 수 있다고 하는데요. 그렇다면 먼저 금연을..
여러분들은 하루에 하품을 얼마나 하시나요? 피곤하고 지칠때 우리는 이런 하품을 더욱 자주 하게 되는것 같은데요. 그러나 우리는 정확하게 그 이유는 알지 못합니다. 오늘은 하품하는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 우리는 하품을 할때 단순히 피곤해서라고 생각을 하는데요. 그러나 하품을 하는 데에도 우리가 모르는 이유가 있다고 합니다. 그렇다면 어떤 이유로 인해서 하품을 하게 되는것일까요? 제일먼저 뇌에 산소를 공급하기 위해서라고 합니다. 하품을 하게 되면 뇌에 산소가 가게 되고, 그럼으로 인해서 뇌를 식히는 역할을 해준다고 하는데요. 입을 크게 벌리고 그리고 닫는 동작의 연속인 하품은 부비동이라고 불리는 코 옆의 동굴을 팽창시키고 수축시키게 됩니다. 이렇게 함으로써 뇌의 온도를 낮춰주는 역할을 한다고 합니다...
행복한 한주가 또 시작이 되었습니다. 다들 오늘 하루 가볍게 즐거운 마음으로 출근을 하셨나요? 오늘은 오전까지 미세먼지가 좋지 않다고 하니, 다들 호흡기 관리 잘하시길 바랍니다. 오늘은 건강 정보 중에서도 임신과 관련된 포스팅을 하려 하는데요. 바로 임신 2주차 증상 정보입니다. 임신을 계획하시고 준비하시는 분들은 작은 증상에도 혹시 임신은 아닐지 걱정하고 기대를 하게 되는데요. 아이를 기대하는 마음은 좋지만 너무 이곳에 신경을 쓰다보면 스트레스를 받기 때문에 오히려 더 힘들수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 증상 하나하나에 너무 연연해하지 않는 것이 아이를 준비하는데 있어서 중요한것 같습니다. 우리가 임신 4주차, 임신 몇주차 이렇게 말하는 것은 바로 월경을 시작한 날로부터 계산을 하는것인데요. 그렇기 ..
오늘도 즐거운 하루가 밝았습니다. 다들 활기찬 하루를 시작하셨나요? 오늘도 날씨는 여전히 춥고 바람이 분다고 하는데요. 감기 유의하시고, 건강할 수 있도록 잠깐 동안은 산책도 하는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다. 오늘은 임신 착상 증상 및 임신 착상 시기 정보에 대해서 알아보려고 합니다. 임신을 계획하시고 준비하시는 분들에게는 이런 것들이 다 중요하게 여겨지는데요. 저도 임신을 준비하면서 느꼈던 것이 아기가 만들어지는것은 다 사람의 영역이 아니구나라는 생각을 하게 됩니다. 그만큼 수정도, 착상도 다 어려운 것인데요. 우리가 이것을 마음대로 할 수 없어서 내가 결과를 좌지우지할수는 없지만, 언제 착상이 되는것인지 그리고 그 증상은 어떤 것인지 궁금하기만 합니다. 몰라도 상관은 없으나 궁금한 정보를 알고, 준..
사람들마다 누구나 한번쯤은 어려운 시절이 한두번 있고 그런 시절을 어린시절때 겪었다면 조금은 부족한 사랑으로 인해서 애정을 부족할 수 있는데요. 또한 누구에게나 내가 사랑을 듬뿍 받았다고 생각하시는 분들은 없을것 같습니다. 그래서 오늘은 누구에게나 존재할 수 있는 애정결핍 증상에 대해서 알아보고자 합니다. 내가 어려운 어린시절을 보냈다면 특히나 이렇게 애정이 결핍된 상태로 커가는 경우가 있을텐데요. 그렇다면 이를 확인해볼 수 있는 방법이 있을까요? 또한 이런 증상을 확인했다면, 애정결핍 극복 할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요? 먼저 애정결핍을 테스트해볼 수 있는 여러가지 항목이 있습니다. 이를 보고 한번 내가 이에 해당되는지 아닌지를 확인해보시길 바랍니다. 1. 평소에 손톱을 물어뜯는 습관이 있다.2..
안녕하세요. 새로운 한주가 시작되고, 월요일 아침은 맑습니다. 다들 즐거운 출근길 되셨나요? 저는 주말에 푹 쉰 탓인지 조금 더 쉬고 싶은 마음이 있지만, 그래도 또 열심히 일했을때의 휴식이 달콤한 법이니, 오늘도 화이팅 해야겠습니다. 오늘은 여자 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 남성 분들 뿐만이 아니라 여성분들도 살다보면 아랫배에 통증이 나타나기도 하는데요. 가끔씩 나타나는 증상이고, 금방 없어지는 증상 그리고 심하지 않다면 그리 크게 걱정하지 않지만 이런 증상이 계속적으로 심하게, 자주 나타날때가 있습니다. 특히 이런 증상이 여성분들에게 나타난다면 조금 더 신경이 쓰일수밖에 없는데요. 이렇게 여자에게 나타나는 여자 왼쪽 아랫배 통증은 신장과 방광쪽에 해당된다고 합니다. 이쪽의 기능..
날씨가 맑고 화창한 하루가 시작되었습니다. 다들 건강하게 하루를 시작하셨나요? 오늘 아침에 건강한 차와 함께 기분좋은 하루 되시길 바랍니다. 오늘 오전에 티비프로그램에서는 차가버섯의 좋은 점에 대해서 나왔는데요. 그래서 오늘은 차가버섯먹는방법에 대해서 글을 써보려고 합니다. 버섯이 우리몸에 좋다는 것을 아마 많은 분들이 잘 알고 계실텐데요. 모든 버섯이 다 우리몸에 좋은 영향을 미치지만, 그 중에서도 차가버섯은 베타글루칸이라는 성분이 많이 함유되어 있어서 우리몸에 특히 좋은 버섯입니다. 이 버섯은 북아메리카와 북유럽, 시베리아 등에서 북위 45도 이상 지방의 자작나무 등에 기생을 하는 버섯인데요. 이는 러시아에서는 16세기경부터 불치병을 치료하는 비약중의 하나로 전해내려 오는 등 특히 성인병 치료 및 암..
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