딸국질멈추는방법 이렇게 해요

행복한 하루 보내고 계신가요? 오늘도 무더운 하루이지만,

다들 건강하게 오늘 하루를 보내셨으면 좋겠습니다.

이제 오늘만 지나면 내일은 즐거운 금요일이니 힘내시길 바랍니다.

오늘은 딸국질멈추는방법 정보에 대해서 포스팅하려 합니다.

많은 분들이 갑작스럽게 나오는 딸국질로 인해서 

당황하시는 경우가 많은데요. 이런 경험들은 누구나 

한번쯤은 다 해보셨을것 같습니다.

저 또한 자주 하는 편은 아니지만 이런 경험이 있는데요.

또한 어떤 분들은 딸국질을 너무 자주하기도 합니다.

그렇다면 왜 이런 증상이 나타나는 것이고, 

이런 딸국질멈추는방법은 무엇일까요?

일단 원인부터 알아보면 횡경막으로 인한 것인데요.

가슴과 배 사이에는 횡경막이 있다는 사실을 잘 아실텐데요.

이 부분이 부드럽게 호흡이 되지 않고, 경련이 

일어나게 되면서 딸국질이 나타나게 되는것입니다.

이러한 증상은 갑자기 매운음식이나 자극적인 음식을

많이 먹는다거나 혹은 놀란다거나 여러가지 

갑작스런 변화에 우리가 적응을 하지 못할때 나타나는데요.

그렇다면 이렇게 갑작스러운 딸국질 어떻게 멈출수 있을까요?

1. 혓바닥을 세게 잡아당깁니다.

이는 미주신경이라는 것이 혀에 분포가 되어 있기 때문인데요.

그렇기 때문에 이를 잡아당기게 되면, 이 신경을 

자극하게 되고, 그래서 딸국질은 멈추게 됩니다.

2. 물을 이용해서 멈추는 방법입니다.

물을 천천히 먹어주어서 호흡을 진정시켜 줄 수 있으며,

혹은 물을 드실때 90도로 몸을 숙인후에

천천히 드시면, 딸국질이 멈추어집니다.

3. 비닐 주머니에 입을 대고 숨을 쉬어줍니다.

꼭 비닐 주머니가 아니어도 상관없는데요. 무언가 

숨을 뱉어낼 수 있는 봉투가 있다면, 이것을 들어서

숨을 내쉰다음에 다시 마셔주는 것입니다.

이상으로 딸국질 원인 및 딸국질멈추는법에 대해서

알아보았습니다. 딸국질이 갑자기 나타나 당황스러웠을때

이런 위의 방법들을 잘 사용해보셔서 해결하셨으면 좋겠습니다.

이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.