안녕하세요. 건강한 하루 보내고 계신가요? 시간이 벌써 이렇게 빨리 가버리고, 내일은 즐거운 금요일인데요. 다들 조금만 더 힘내셔서 행복한 주말을 맞이하시길 바랍니다. 오늘은 건강정보에 대해서 포스팅을 해보려고 하는데요. 바로 물구나무서기 효과 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 건강에 더욱 큰 관심을 가지게 되면서 요가 등과 같은 운동에도 관심을 더욱 가지게 되었는데요. 요가의 동작중에는 물구나무서기라는 것이 있는데, 오늘은 이것이 주는 효과를 알아보도록 하겠습니다. 이전부터 물구나무서기는 우리몸에 매우 좋다는 것은 이미 알려져 있는 사실인데요. 그럼 구체적으로 물구나무서기 효과 알아볼까요? 먼저 소화불량을 개선해주는 역할을 합니다. 몸을 거꾸로하게 되면, 내장기능이 강화될 뿐만 아니라 ..
안녕하세요. 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘도 무더운 하루이지만, 건강하게 시원하게 하루 보내시길 바랍니다. 오늘은 아파트 누수 책임 정보에 대해서 알아보고자 합니다. 많은 분들이 아파트를 사시면서 오래된 아파트의 경우에는 누수 등의 문제들로 인해서 어려움을 겪는 경우가 많은데요. 얼마전에 저희 친정부모님의 아파트에서도 같은 동에서 누수가 생겨서 공사를 했다는 공고를 확인한적이 있었던 것처럼 오래된 아파트에 사시는 분들에게는 흔한 일인데요. 그런데 만약에 내가 그 입장이 되었다면, 너무도 화가나는것이 사실입니다. 화장실에서 누수가 되었고, 분명히 우리집은 문제가 없는것 같은데 위에서 새고 있다면, 이는 거의 윗집에서 돈을 내주고 아랫집의 누수공사를 해주는 경우가 대다수입니다. 또한 거의 이것이 맞다고..
오늘도 활기찬 하루 보내고 계신가요? 하루하루가 너무도 빨리 가는것만 같은데요. 다들 지나가는 시간을 후회하지 않도록 의미있는 하루 보내시길 바랍니다. 오늘은 건강보험료 미납 할때에 받는 불이익에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 분들이 직장을 다니시고 있다면 당연히 건강보험에 가입하셔서 신경쓰지 않고 납부를 하고 계시지만, 만약에 개인 사업자라던가, 단기근로자 등 여러가지 특수한 상황에서는 지역가입자로 해야 하기 때문에 부담으로 인해서 가입하는 것을 꺼려하시는 분들도 계시는데요. 그러나 건강보험은 우리가 우리나라에 살아가야 한다면, 반드시 내야 하겠는데요. 그렇지 않으면 병원에 가서도 어떠한 혜택도 받을 수 없는 등 여러가지 불이익이 따를 수 있습니다. 그렇다면 건강보험료 미납시에 불이익이 무엇이 있는지..
안녕하세요. 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘도 무더위에 열심히 일하신 분들에게 박수를 보내 드리고 싶습니다. 다들 파이팅 하시고, 즐거운 주말 보내시길 바랍니다. 오늘은 태풍 이름이 결정되는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 이번 주말에도 태풍이 한차례 지나간다는 소식을 얼마전에 뉴스에서 접했는데요. 이렇듯 이번해에는 유달리 태풍도 많고, 비도 많이 내리는 것 같습니다. 그런데 여기에서 궁금한점은 태풍의 이름인데요. 특이한 이름도 많고, 무언가 친숙한 이름도 있습니다. 이런 것은 무엇에 의해서 결정되는 것일까요? 평소에 궁금했었던 정보 이제부터 알아보도록 하겠습니다. 이는 태풍위원회라는 곳에서 시작이 되었는데요. 태풍위원회는 아시아 각국의 태풍에 대해서 관심 그리고 경계를 높이기 위한 이유로 서양식의..
건강한 하루 보내고 계신가요? 날은 흐리지만, 마음만은 화창하고 맑은 하루 되시길 바랍니다. 오늘은 연차 계산법 정보에 대해서 알아보고자 합니다.많은 직장인분들도 아직도 많은 업무에 시달리고 있는 요즘 스트레스를 풀만한 휴가 또한 마음대로 내지 못해서어려운 요즘이실텐데요. 그러나 연차는 당당하게보장이 되는것이기 때문에 꼭 필요할때 적절히 써야합니다. 그러나 부득이하게 연차를 가지 못했다면, 남아있는 연차를돈으로 보상해주는데요. 그것이 바로 연차수당입니다.그러나 이는 회사마다 조금씩 다르기 때문에기본적으로 꼭 써야 하는 연차가 있는지 등여러가지를 확인해보시길 바랍니다. 그렇다면 연차 계산법을 한번 알아볼까요? 1년간 80퍼센트 이상 출근한 근로자는 15일의유급휴가를 얻을 수 있는데, 연차를 쓰지 않았을 경..
행복한 하루 보내고 계신가요? 오늘도 무더운 하루이지만,다들 건강하게 오늘 하루를 보내셨으면 좋겠습니다.이제 오늘만 지나면 내일은 즐거운 금요일이니 힘내시길 바랍니다. 오늘은 딸국질멈추는방법 정보에 대해서 포스팅하려 합니다.많은 분들이 갑작스럽게 나오는 딸국질로 인해서 당황하시는 경우가 많은데요. 이런 경험들은 누구나 한번쯤은 다 해보셨을것 같습니다. 저 또한 자주 하는 편은 아니지만 이런 경험이 있는데요.또한 어떤 분들은 딸국질을 너무 자주하기도 합니다.그렇다면 왜 이런 증상이 나타나는 것이고, 이런 딸국질멈추는방법은 무엇일까요? 일단 원인부터 알아보면 횡경막으로 인한 것인데요.가슴과 배 사이에는 횡경막이 있다는 사실을 잘 아실텐데요.이 부분이 부드럽게 호흡이 되지 않고, 경련이 일어나게 되면서 딸국질..
안녕하세요. 건강한 하루 보내고 계신가요?무더위가 절정에 다다르고 있지만, 오늘은 맑고 화창한 날씨덕에 기분이 좋아지는 하루였던것 같습니다.다들 편안한 오후시간 보내시길 바랍니다. 오늘은 되 돼 구분 방법에 대해서 알아보려고 하는데요.우리가 살다보면 상당부분 그 맞춤법을 틀리는 경우가 많습니다.특히 많이 쓰고, 많이 틀리는 맞춤법들이 있는데요.이는 자칫하면 다른 사람에게 무식해보인다는 이야기를 들을 수 있기 때문에 이를 제대로 아는 것이 중요합니다. 많이 틀리는 맞춤법 중에 오늘은 특히 많이 헷갈리는되 돼 구분에 대해서 알아볼텐데요. 이는 어떤 차이가 있을까요?먼저 돼는 '되어'의 줄임말이라고 생각하면 쉽습니다.이를 활용하는 말들을 보면, '되어라'는 '돼라'그리고 '되었다'는 '됐다'로 볼 수 있습니다..
안녕하세요. 행복한 하루 보내고 계신가요?요즘은 마트를 가려고 해도 무더운 날씨덕에가는 것이 매우 힘이 드는데요. 이럴때에는 배달서비스를 이용하는것이 편리한데요.오늘은 이마트 배달서비스 여러가지 정보에 대해알아보고자 합니다. 저는 마트에 가서 직접 장을 보는 것도 좋아하지만, 온라인으로 주문을 해서 받아보는 것도 자주 이용하는데요. 요즘에는 아주 편리하게 내가 원하는 시간을지정해서 받아볼 수 있기 때문에 너무 편한 세상인것 같습니다. 그런데 어떤 분들은이 배달서비스가 비용이 너무 많이 드는것은아닌지 걱정하시는 분들이 계시는데요. 일단 온라인몰을 기준으로 말씀드리면, 만약에 3만원 이상의 물품을 구매하셨을 경우에는 무료로 배송을 해준답니다. 이외에 내가 직접 방문을 한 후에 집으로가져오는 것이 부담스러울 ..
오늘도 건강하고 행복한 하루를 보내고 계신가요?너무도 더운 날씨로 인해서 금방 지치는 하루인데요.다들 조금만 더 힘내셔서 즐거운 주말을 맞이하시길 바랍니다. 오늘은 여권 만료일 조회 방법에 대해서알려드리고자 합니다. 여권을 처음 만들때 유효기간을 길게 해서 잡지만, 세월이 워낙 빠른지라,유효기간이 다해서 다시 만들때가 금방 오게 되는데요. 이렇듯 여권 기간이 만료하게 되면, 해외로 여행을 가고 싶어도 갈 수가 없기 때문에 만료기간이 거의 다 왔다면, 미리미리 처리를 해두시는 것이 좋습니다. 그렇다면 여권 만료일 조회 어떻게 해야 할까요?방법은 아주 간단한데요. 이는 민원 24라는 홈페이지에서확인하실 수 있습니다. 첫 페이지를 보시면, 나의 생활정보라는 메뉴가 상단에 있는데요. 이곳을 보시면, 또 하위메뉴..
건강한 하루 보내고 계신가요? 무더운 여름으로 인해서 힘든 나날들을 보내시고 계실텐데요.쉬어가면서, 건강 챙기시면서 일하시길 바랍니다. 오늘은 외국인등록증 신청 그리고 발급에 대해서알아보려고 하는데요. 우리나라의 국적을 포기한 후에외국으로 이민을 가시는 분들에게도 필요하며,우리나라에서 살고 계시는 많은 외국인 분들에게도외국인 등록증이 필요한데요. 외국인등록증은 본인의 신분을 보장하기 위한것이기 때문에 반드시 발급을 받아야 합니다.그렇다면, 어떻게 신청할 수 있을까요?일단 대상과 시기를 잘 확인해보시고, 내가 이에 해당이 되는지를 파악하시길 바랍니다. 위의 대상에 해당이 되시는 분들이라면,이제 신청을 해야 하는데요. 외국인의 체류종류로는단기와 장기 그리고 영주체류 등으로 나뉩니다.단기는 체류기간이 90일 ..
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